為什么我晚上睡覺總是磨牙

      病情分析：
      睡覺磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),
      指導(dǎo)意見：
      也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險(xiǎn),易疲勞,離群等傾向.
      

      病情分析：
      你好，晚上睡覺磨牙，一般和缺鈣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)吃一些青少年鈣片，最好在晚上睡前吃，這樣吸收會(huì)更好。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      可能是有身體內(nèi)有寄生蟲。寄生蟲會(huì)分泌一些有害物質(zhì)，影響自律神經(jīng)。日間我們意識(shí)較強(qiáng)，可以控制行為舉止，但入睡后，則會(huì)不自覺地磨牙。杜蟲后便不會(huì)再有這情況。也可能是精神緊張、肝火過旺，造成肝火過旺的原因，主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，進(jìn)食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內(nèi)熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會(huì)睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量學(xué)習(xí)放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂，練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物，保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
      
      以上是對(duì)“為什么我晚上睡覺總是磨牙”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！