跑5000米時，兩側(cè)盆骨有酸疼現(xiàn)象

男 | 18歲懸賞20個健康幣 2013-03-22 23:25:46 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：昨天跑完5000米，兩側(cè)盆骨有酸疼現(xiàn)象，睡一覺起來更嚴重了，請問是怎么回事？是由什么引起的？

曾經(jīng)的治療情況和效果：剛發(fā)生的情況

想得到怎樣的幫助：想知道什么原因造成的？算不算嚴重。要怎樣才能快點好？

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2013-03-22 23:38:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況是延遲性肌肉酸痛，運動后的一種常見現(xiàn)象。
      指導意見：
      通常延遲性肌肉酸痛發(fā)生于運動后24-48小時，72小時達到頂峰，然后逐漸減輕。建議休息，可以選擇按摩、泡熱水澡等方式消除疲勞。也可以配合局部肌肉牽拉等方式緩解癥狀。

路臻保定市第一中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長高血壓，冠心病，心絞痛，心肌梗死的臨床診治。幫助網(wǎng)友：27443稱贊：3

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2017-10-13 18:22:24 我要投訴

你好，酸痛可能是肌肉疲勞乳酸堆積導致的相關(guān)情況。需要注意休息。可以局部進行熱敷，促進血液循環(huán)，用舒筋活血止痛的藥膏，云南白藥膏，不要吃高鹽，高脂肪的食物。

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2013-03-22 23:41:48 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，需要做骨骼的CT檢查分析，排除結(jié)核或是骶髂關(guān)節(jié)炎。
      指導意見：
      也可能與您長時間高強度的體育鍛煉有關(guān)，建議您去醫(yī)院做個磁共振，明確診斷，

      以上是對“跑5000米時，兩側(cè)盆骨有酸疼現(xiàn)象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！