人體拉伸器能有效緩解腰椎壓力嗎
男 | 22歲 2013-03-04 21:22:50
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是IT工作者，長期坐著造成腰部承受壓力很大，請問人體拉伸器能有效緩解腰椎壓力嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：想得到詳細(xì)的解答
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2013-03-04 21:40:22 我要投訴
病情分析：
有一定效果，但不如運動來的實惠。
指導(dǎo)意見：
平時多走走跑跑，多運動運動，可以選擇騎一段路的山地車。在座位上可以試試多做做米字操。頸部和腰部按順序做五次。堅持就是健康。
醫(yī)生詢問：
平時有吃魚的習(xí)慣么？多吃鮮淡水魚么？
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
