吃什么能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

      鍶：能促進(jìn)骨骼及牙齒生長(zhǎng)，缺鍶易發(fā)生壞牙、掉牙。
      錫：能加速動(dòng)物及人體增長(zhǎng)。
      氟：缺氟會(huì)影響骨骼和牙齒的硬度。氟含量過(guò)高會(huì)使四肢骨骼和脊柱變形，發(fā)生骨折。
      不喝含有咖啡因的飲料；少抽煙；多食蔬菜干果。蔬菜中的蘑菇、甘藍(lán)、卷心菜、椰菜、豆瓣菜都是很好的鈣質(zhì)來(lái)源。另外，無(wú)花果、豆類(lèi)食品、魚(yú)類(lèi)也富含鈣。
      

      促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物，多參加跳躍運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以口服鈣爾奇d，增加骨密度，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收，不要吃過(guò)辣過(guò)酸的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興能幫助到你，你的情況可以吃些含鈣類(lèi)高的食物，平常多鍛煉身體，多曬太陽(yáng)有助于骨骼的生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你每天喝牛奶，平常喝些骨頭湯，有助于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“吃什么能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！