你好,出現(xiàn)了脂肪肝,就要及時(shí)防治,防止病情出現(xiàn)變化。
脂肪肝最佳治療方法
1.每天快步走半小時(shí),每分鐘70-80步。
2.減少花生、葵花子以及芝麻醬等含油高的食物攝入。
3.禁忌油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。
4.葷素搭配,有關(guān)報(bào)道過度素食、節(jié)食也可以導(dǎo)致脂肪肝。
5.每天6粒養(yǎng)肝片,全面提高人體抗氧化能力,及時(shí)清除有害自由基,保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝功能恢復(fù),防止肝纖維化,預(yù)防肝硬化、酒精肝的發(fā)生。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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