我練肌肉：每天6小時、每小時不同部位、下

      病情分析：
      這強度是比較大的，不合適的
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉身體一般3個小時左右就可以了，最好是早上鍛煉，效果比較好。

      病情分析：
      你好，你的鍛煉方式不是很合理，鍛煉時間過長，易造成肌肉勞損
      指導(dǎo)意見：
      建議下午鍛煉二小時，飯錢一小時不要運動，晚上鍛煉一小時即可。同時注意保持充足睡眠，不要只求鍛煉，不求保護機體

      病情分析：
      你好，練肌肉的話并不需要那么長的時間。因為肌肉也需要充分的休息才能長得更快
      指導(dǎo)意見：
      你好，我覺得每天能堅持鍛煉三個小時左右就夠了，但一定要到位，強度要大，就是每次鍛煉時一定要使出所有的力量，高強度練習(xí)，然后休息會，然后接著練，比如你舉啞鈴練胸肌時，要舉到你手實在舉不起來時再休息，這樣才有效果，因為我之前在健身房鍛煉過，所以告訴你這些
      以上是對“我練肌肉：每天6小時、每小時不同部位、下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，這種鍛煉強度是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      1、這種鍛煉強度是可以的。
      2、加強營養(yǎng)。