健康咨詢描述:
我一直身體不好,天冷時經(jīng)常感冒. 愛上火,還會嗓子疼,有時手心和腳心都出汗,我的舌頭上有一層白,靠進(jìn)舌根的那一大部分白色很厚而且還有點發(fā)黃,經(jīng)常渾身沒有力氣,覺的頭沉,別人說我走路的時候像在飄一樣,從小時候起就吃的不多,身體瘦,月經(jīng)不正常,前一次來月經(jīng)每天都只有一點點,顏色很淺,而且拖了十幾天,(以前沒這樣,只是來的時間不正常).臉上愛出油,右半部分臉頰上愛長疙瘩,一擠就會有白色的濃.大便還算正常,但不是天天都有.
快高三了,我想把自幾的身體調(diào)節(jié)好,備戰(zhàn)高考.希望大家能夠幫幫我,告訴我這是為什么,或是給我推薦一些鍛練身體的方法,飲食上的調(diào)節(jié)方法,療效好的中成藥等.
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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