如何增強記憶力

      病情分析：
      你好，秦方的粥還是很不錯的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，像你說的這種情況我建議你給孩子吃21金維他，是緩解疲勞的，秦方的狀元粥也是不錯的，你可以直接在網(wǎng)上訂購的，祝你生活愉快。

      病情分析：
      一些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。
      指導(dǎo)意見：
      1．多進食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿。2．補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續(xù)腦細(xì)胞老化，并且有護肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。3．多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。

      病情分析：
      是有健忘的癥狀嗎？如是還伴有耳鳴喜臥舌色淡用七福飲
      指導(dǎo)意見：
      平時要有規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食清淡少甘肥，
      可以吃些核桃、黑芝麻、山藥牛奶，雞蛋，核桃，花生等
      關(guān)鍵還是在于勤奮，古人語：勤能補拙。
      以上是對“如何增強記憶力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！