我差不多有將近十來天沒大便了，這是怎么回

      病情分析：
      患者女性24歲，根據(jù)患者陳述，患者首先要從日常生活飲食方面入手，，平時不要吃辛辣的油膩的飲食，飲食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，每天自己可以按摩腹部，順時針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動。
      指導(dǎo)意見：
      每天早上可以喝一杯涼白開水，半個小時后去廁所蹲著，即使沒有便意也要去，每天這樣堅持就會慢慢產(chǎn)生便意的，以后要養(yǎng)成每天一次大便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，便秘屬于大腸傳導(dǎo)失常。你的情況考慮是腸胃有熱，津液不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多飲水，食用含纖維素豐富的食物，適量運動，按摩腹部，癥狀明顯可用通便靈。
      

      指導(dǎo)意見：一天一次或二天一次排大便屬正常，余都可能是便秘，便秘的原因很多，常見的是1習(xí)慣性便秘，此類便秘一般有便意，但因為有其它事情就沒有去，長期以往形成的；2.慢傳輸型便秘，此類便秘是經(jīng)常性的排便時間延長，平時無明顯大便感，3.結(jié)腸或直腸形成J袋形成排便困難。大多數(shù)人屬于1類.建議：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多吃蔬菜、多飲水、必要時服用瀉藥（一般不主張），長時間便秘后最好用灌腸的方法解決。食療也是不錯的方法，清晨用蜂蜜沖服是挺不錯的方法（有胃潰瘍的人不建議用此方法）。
      
      以上是對“我差不多有將近十來天沒大便了，這是怎么回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！