您好我體檢查出中度脂肪肝我比較胖請問吃什

      病情分析：
      你好，一般脂肪肝發(fā)展到中度，逆轉(zhuǎn)的希望就比較小了，但可以通過控制，避免其進一步發(fā)展為肝硬化等問題。
      指導意見：
      你的情況如果甘油三酯和膽固醇高，就要積極控制血脂，脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收，加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可樂，雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；最好戒酒。因為酒精可促進內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并對肝臟有損害。
      

      病情分析：
      注意清淡飲食，防止脂肪的過分攝入
      指導意見：
      一.合理飲食調(diào)養(yǎng)：飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饑飽適度，每餐進食量以下一餐就餐前半小時有饑餓感為度，不宜采用饑餓療法，過度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解，使血中脂酸增加。二.絕對戒煙忌酒：香煙中的尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應(yīng)激性增加，使血壓升高，心絞痛發(fā)作。不適當飲酒能使心功能減退，對胃腸道、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)均有損害，應(yīng)絕對戒煙忌酒。三.提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。但過多喝濃茶，會刺激心臟，使心跳加快，對身體有害。四.適當運動減肥：控制肥胖是預防血脂過高的重要措施之一。除飲食控制外，提倡堅持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時經(jīng)常參加體力勞動。要控制體重的增長。
      

      病情分析：
      脂肪肝的癥狀有很多，針對患病輕重的不同，具體表現(xiàn)也隨之而異，其中度脂肪肝的癥狀如下：輕—中度脂肪肝往往無任何癥狀，或偶爾感到肝區(qū)不適，肝功能只有輕度異常。中—重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發(fā)熱、白細胞增多等癥狀。飲食方面應(yīng)戒酒，營養(yǎng)過剩，肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食，使體重恢復正常。用高蛋白質(zhì)，高維生素，低糖，低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪，甜食(包括含糖飲料)多吃青菜，水果，富含纖維素的食物，及高蛋白質(zhì)的瘦肉，河魚，豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。。
      指導意見：
      尋找并消除病因是治療脂肪肝的根本方法。中度脂肪肝的飲食注意那些，如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝，在于積極地治療糖尿病;肥胖性脂肪肝，在于有效控制體重;營養(yǎng)失調(diào)性脂肪肝，在于調(diào)整營養(yǎng)物質(zhì)的供給。中度脂肪肝的飲食注意那些，同時要避免各種對肝臟有毒性的藥物。大多數(shù)輕度脂肪肝在除去致病因素后即可獲得好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“您好我體檢查出中度脂肪肝我比較胖請問吃什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪肝是由于多種病因引起的肝細胞內(nèi)堆積過多引起的一種病理狀態(tài)，及肝內(nèi)脂肪含量超過肝濕重的5%，或肝活檢30%以上肝細胞有脂肪變且彌漫分布于全肝，是一種多病因引起的代謝性肝病。多有肥胖、酒精中毒、糖尿病等多種病因引起的肝臟脂肪變性導致的是一種多病因引起的代謝性肝病。
      指導意見：
      1西藥治療
      2中藥治療
      3中醫(yī)針灸治療
      4食療
      5適量運動，運動缺乏也脂肪肝的形成有關(guān)系
      6情志因素的影響保持開朗的心情
      

      病情分析：
      您好，如果您沒有別的大問題，單單是脂肪肝目前不必吃藥，多運動才是最佳良藥。
      指導意見：
      建議您根據(jù)您的生活規(guī)律制定一張運動表，每天要保證您能承受的較大運動量，堅持下來，您的脂肪肝會和您的肥胖一同消失。