健康咨詢描述: 老師,你好,我要研究生畢業(yè)了,現(xiàn)在面臨畢業(yè)論文,但是我的課題沒進展,我有點活不下去了,已經(jīng)拿起刀片好幾次了,真不想。。。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:求老師幫幫我怎么辦,我已經(jīng)陷進去了
病情分析:
確實有很大的抑郁情緒哦
指導(dǎo)意見:
首先很能理解你的焦慮和郁悶,快畢業(yè)了需要完成畢業(yè)論文,但是時間短任務(wù)重。遇到這種情況,第一要尋求心理咨詢師或者學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師的幫助跟他們說一說你的心里話,釋放一下自己的情緒,讓他們協(xié)助你調(diào)整狀態(tài);第二在專業(yè)方面可以尋求老師的指點;從自我這方面來說就是要調(diào)整好自己的時間,保持均衡的營養(yǎng)保證充足的睡眠,雖然時間很緊,但是也要養(yǎng)成每天鍛煉一小時的時間,用運動來調(diào)理自己的狀態(tài)。
病情分析:
25歲男孩兒,研究生即將畢業(yè)。但是畢業(yè)論文進展不利,感覺比較絕望。希望得到幫助。
指導(dǎo)意見:
從您的描述來看,您只是畢業(yè)論文進展不利。一般來說,這個事情雖讓人頭疼苦惱,但不至于感覺無法活了、要拿刀片自傷自殺。也許您背后還有一些您自己可能也沒有明確覺察的事情,這些事情混合在一起,在影響著您的心情。如果愿意,請和我們進一步溝通您的事情和感受,一起探討如何面對生活中那些困擾您的事情。希望以上所說能對您有所幫助。如果感覺好,請采用。如有需要,可以在線咨詢或電話咨詢我。謝謝!
病情分析:
你面臨研究生畢業(yè),畢業(yè)論文課題沒進展而感到有壓力了,情緒低落,甚至抑郁,對生活失去了信心,想不通。
指導(dǎo)意見:
你好!我是心理顧問。建議:一、調(diào)整自己的情緒,讓自己高興快樂??梢赃M行戶外活動,跑步,打球,到空曠的地方去大聲地吼叫,都是調(diào)節(jié)情緒,減緩壓力的好方法。二、如果自我調(diào)整不理想的話,可以到醫(yī)院精神科去看醫(yī)生,配合藥物治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進行心理調(diào)適。祝你幸福快樂!學(xué)業(yè)有成!
以上是對“老師,你好,我要研究生畢業(yè)了,現(xiàn)在面臨畢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,由于生活節(jié)奏過快,強大的生活壓力,大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài),你現(xiàn)在面對的僅僅是一片畢業(yè)論文,雖然根據(jù)你的描述,我看到的僅僅是一片畢業(yè)論文給你帶來的困擾,你想想當(dāng)初考研時候的你,你會想到幾年后,將要畢業(yè)的你竟被一篇畢業(yè)論文嚇倒,而且是不想活了。
指導(dǎo)意見:
你不需要看醫(yī)生,讓醫(yī)生給你開藥。你,現(xiàn)在,處在一種焦慮狀態(tài),急需上帝給你一扇窗,讓你看到希望,活下去的勇氣。但是窗得我們自己開,課題沒有進展,又不是沒有開始,調(diào)整好心態(tài),不要隨意拿起刀,那只會讓你更加絕望,慢慢來,心情愉悅比什么都重要。親,加油,youcanmakeit!
病情分析:
同學(xué)你好,你這種思想千萬不要有,心理只要產(chǎn)生這種沖動的想法就會一發(fā)不可收拾,老想逃避困難而不想面對
指導(dǎo)意見:
無論遇見什么困難都不要以結(jié)束生命為代價,因為這樣也解決不了任何問題反而讓親人承受不該承受的痛苦,課題沒完成可以詢問下導(dǎo)師或者前輩同學(xué),論文也可以向別人征求意見,這是多么小的一件事,為什么把它看的比生命還重要呢,難道你寫不了論文畢不了業(yè)就不該活著了嗎?現(xiàn)在多少人沒上過研究生別人不活的很瀟灑嗎?能上研究生說明你很聰明有能力勝任,不要遇見困難自己解決不了就覺得自己沒用,人生沒有挫折這么平淡的生活有什么意義呢,要學(xué)會挑戰(zhàn)自己,再說了路不止一條我們不要鉆牛角尖,你找朋友傾訴或者父母,人生重要的事還有很多,不要放大痛苦,實在難受就自己哭一場發(fā)泄,然后該怎么繼續(xù)還是怎么做,希望這些心理知識能幫助你,也希望你能走出來,
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