我現在23歲了現在只有1米4，我請問
健康咨詢描述： 我現在23歲了現在只有1米4，我請問專家能有那些好的辦法，能讓我在長高一點。謝謝
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你已經23歲了，一般說來，沒有長高的可能了，但沒有絕對，這是要看你的骨骺的閉合情況來定的。
指導意見：
建議你去醫(yī)院做一個骨齡，可以通過所拍的X片看到骨骺的閉合情況來判斷是否還有生長的空間，建議多做跳躍性的運動，比如跳繩、跳高等，運動在晚飯前作更為有效，而且還要注意鈣的補充。
建議你到醫(yī)院拍一個x線片，看看骨垢線是否閉合了，如果閉合了，那么就不可能長高了，如果沒有閉合，可以通過運動的方式促進長高，一般來說，你這個年齡，骨骺線應該早已經閉合了。應該是不會長高了。
病情分析：
您好！人的身高跟遺傳因素和生長發(fā)育期健康營養(yǎng)狀況有關，人體發(fā)育到25歲定型，還有一定的成長空間。
指導意見：
建議：
1.飲食食物多樣化，保證均衡營養(yǎng)，補充富含鈣質食物，如牛奶、豆類及其制品、蝦皮、海帶等。
2.適當鍛煉，多做運動。
3.注意勞逸結合，保證充足睡眠。
4.還順其自然，學會欣賞自己。
以上是對“我現在23歲了現在只有1米4，我請問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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