健康咨詢描述: 我是糖尿病患者,確診以來,在醫(yī)生的建議下一直都是去醫(yī)院注射胰島素進(jìn)行治療的,一直至今,可是我聽朋友說,降血糖還可以通過科學(xué)運動的方法進(jìn)行,請問,血糖高的時候,用胰島素好還是運動好?
想得到怎樣的幫助:血糖高的時候,補(bǔ)胰島素號還是運動較好?
您現(xiàn)在主要是注射胰島素治療。在血糖較高時,應(yīng)該是注射胰島素治療。血糖高時,是不建議運動的。
運動時,肌肉需要更多能量,這時機(jī)體會產(chǎn)生過多的葡萄糖,而糖尿病患者體內(nèi)沒有足夠的胰島素來利用血中的葡萄糖,血糖將會升高,此時會動員脂肪來供能,產(chǎn)生酮體,有可能會導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒。
所以運動前最好是測一下血糖,在血糖過高或者過低的情況下,是不可以運動的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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