健康咨詢描述: 我今年27歲,體型偏胖,有輕微的脂肪肝,請問脂肪肝如何治療???
病情分析:
您好,輕微脂肪肝,用藥物控制只能短時好轉(zhuǎn),還有副作用,最好的方法是自身注意,平時飲食清淡(靈活掌握并不限定食物)、定時定量、適度運(yùn)動、保證睡眠、限酒少鹽、堅(jiān)持不懈、半年見效。垃圾食物,高脂肪高熱量的食物禁忌,零食新鮮水果,貴在堅(jiān)持。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您健康減肥,多進(jìn)行身體鍛煉,節(jié)制飲食,少吃肉類、動物脂肪及高能量零食類,攝入植物或動物蛋白為主,多吃水果好蔬菜,戒煙戒酒,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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