健康咨詢描述: 酸奶什么時(shí)候喝最好,要和蛋糕一起吃較好嗎?
指導(dǎo)意見:
酸奶,一般放在飯前或者飯后吃都可以的,多吃一些酸奶的話有利調(diào)整胃腸道的生態(tài)菌群有利于胃腸道的一些功能,得根據(jù)具體的情況來看。
病情分析:
酸奶是一種發(fā)酵乳制品,因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味,可幫助人體更好的消化吸收營養(yǎng)成分。
然而酸奶的使用必須切忌,不可空腹喝、不可加熱、不可放置時(shí)間過長、不可加入果料。
指導(dǎo)意見:
建議任何時(shí)候食用皆可,但在不可空腹食用。
食用時(shí)不可隨意搭配,建議搭配淀粉類食物食用(面包、蛋糕、點(diǎn)心、饅頭等)千萬不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。
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