神經(jīng)衰弱或者抑郁不知道自己得了什么

      病情分析：
      你好，很樂意為你解答，根據(jù)說的這個情況考慮您這種情況就是神經(jīng)衰弱。這種情況一般是心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，請不要擔(dān)心，祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你這是由于高中時高度緊張的生活引起的，導(dǎo)致在壓力大的時候就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這個癥狀不是心理原因引起的，是由于壓力誘導(dǎo)產(chǎn)生的。想要緩解最好的辦法就是放松，在平時工作時不要有太大的壓力，這樣應(yīng)該會有所緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果在排除各種生理因素的前提下，是應(yīng)該要考慮心理因素的可能。當你高三第一次出現(xiàn)這種現(xiàn)象時，可能是由于當時的學(xué)習(xí)壓力、精神壓力都很大，當你的精神能量不足以使你應(yīng)對這種壓力時，就會消耗體能，出現(xiàn)生理癥狀。同時，出于一種本能的防御機制，讓自己生病，表現(xiàn)為各種生理不舒服，就可以成為你讓自己輕松休息一下的正當理由，或者說暫時回避壓力狀態(tài)的理由。當然，這些都只是我暫時能分析到的可能的潛意識過程，由于了解的信息有限，咱不能做更多分析。
      指導(dǎo)意見：
      建議您嘗試著去學(xué)習(xí)分析自己在壓力情境下，自己是如何應(yīng)對的。是不是存在這樣一種可能：一旦在壓力情境下，你就會有種心理暗示，覺得自己可能又要生病了，然后就真的生病了。
      在平時，應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的工作和學(xué)習(xí)節(jié)奏，多做戶外運動，保持積極的精神面貌。
      心理問題的分析最好能夠直接交流，您可以通過網(wǎng)址預(yù)約我的在線咨詢時間，我們再進行具體溝通。祝您順利！
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱或者抑郁不知道自己得了什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！