對(duì)生活失去信心，很焦慮，不知道該怎么辦。

女 | 17歲懸賞30個(gè)健康幣 2012-08-08 16:19:20 3人回復(fù) 來(lái)自南平市

健康咨詢描述：對(duì)生活失去信心，很焦慮，不知道該怎么辦。。
我現(xiàn)在出去不自信階段。。在網(wǎng)上看到了很多改變的方法，在嘗試，比如寫下自己的優(yōu)點(diǎn)，每天對(duì)著鏡子說(shuō)我很棒之類的話，寫下小目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)，但我發(fā)現(xiàn)似乎沒(méi)什么變化。。還是老樣子。。我都不知道該怎么辦了。。為什么做了上述的方法但還是感覺(jué)沒(méi)什么信心。?？扉_(kāi)學(xué)了，我感到很焦慮，我不想面對(duì)新班級(jí)因?yàn)樽约鹤孕判牡膯?wèn)題而不敢交朋友。。

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2012-08-08 16:33:15 我要投訴

      病情分析：
      厚積而薄發(fā)。需要讓人認(rèn)可，讓自己認(rèn)可，除了成績(jī)，還有努力可循
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我也有過(guò)一段經(jīng)歷跟你類似，現(xiàn)在很多回想可以讓自己覺(jué)得滿意的地方，都是默默扎實(shí)努力得來(lái)的。不要浪費(fèi)時(shí)間，積極應(yīng)對(duì)各種事情，自卑的人都有很好的反思能力，相信你也有。你可以想象一下，一段時(shí)間以后的你一定比現(xiàn)在優(yōu)秀吧？這樣堅(jiān)持下去，大事方可期啊。你也可以去解決別人類似的問(wèn)題，也許對(duì)自己的問(wèn)題也就有更全面的認(rèn)識(shí)和方向了。祝你成功

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2020-08-13 15:14:28 我要投訴

對(duì)生活失去信心，非常焦慮，這種情況應(yīng)該是心理壓力過(guò)大造成的。建議你及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診。專業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行評(píng)估，會(huì)給與你合理的治療方案，建議你平時(shí)保持心情愉快，常出去走走，散散心。

鄧燕云南省精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，各種精神障礙，神經(jīng)癥，失眠，戒酒，戒毒幫助網(wǎng)友：15032稱贊：1

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2020-08-13 15:14:32 我要投訴

      這個(gè)還是要到醫(yī)院檢查一下的，因?yàn)槿绻阏f(shuō)的這個(gè)情況持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)了，那么要注意可能是有抑郁癥的問(wèn)題了，而抑郁癥是需要藥物治療的，并不是簡(jiǎn)單的調(diào)整一下就會(huì)改善的。

      以上是對(duì)“對(duì)生活失去信心，很焦慮，不知道該怎么辦?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！