健康咨詢描述: 男人從多大的年紀開始要預防脂肪肝呢,要去經(jīng)常做檢查關注自己的身體呢,脂肪肝通過飲食生活能夠控制的嗎
病情分析:
你好,這個通過飲食是可以控制的。平時油膩的食物注意節(jié)制。
指導意見:
多吃水果蔬菜,男性從35歲以后就需要注意了,因為此時逐漸的走向中年期。所以飲酒、肥甘厚祿就要節(jié)制。
病情分析:
你好,目前隨著人們營養(yǎng)過剩、運動鍛煉少,脂肪肝發(fā)病年齡越來越提前,一般在30歲左右就要預防該病,如果本身比較偏胖或喝酒多的話,最好先做肝臟彩超明確是否有該病,
指導意見:
脂肪肝通過飲食、鍛煉等可以控制和預防的,飲食上需少食油膩食物和動物內(nèi)臟,戒煙酒,適當增強鍛煉,每周運動不少于三次,每次快步走不少于三公里,希望我的回答對你有幫助,祝身體健康
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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