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2012-08-04 23:56:34 我要投訴
首先要知道，同一種水果，不同的人吃，血糖上升的多少是有區(qū)別的，所以有些水果可能別人吃血糖不高，但你吃血糖就高?？隙ǖ氖呛橇看蟮乃歉?，比如西瓜、菠蘿蜜之類的，所以要了解哪些水果能吃，哪些不能吃，最好的方法是哦在幾天飯量、運動量都差不多的前提下，每天選個固定的時間點（最好是午餐到晚餐之間），每天選擇不同的水果，然后在吃水果前與吃完10半小時后記錄血糖值，最后比較找出血糖上升最小的那種水果就是你比較適合的水果。當(dāng)然更加提倡吃西紅柿和黃瓜代替水果。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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