健康咨詢描述: 整晚整晚做夢,夢里故事情節(jié)還在發(fā)展,醒來眼睛痛,睜不開,很疲憊!總感覺睡不夠
病情分析:
做夢是正常的生理反映,如果長期這樣,就要考慮和精神因素有關系,情況嚴重的話,不排除神經衰弱的可能。
指導意見:
建議最好去醫(yī)院檢查一下,想自己調節(jié)的話,可以用點中成藥改善,對身體也沒什么副作用,象天麻丸、靈芝片就有不錯的效果。
病情分析:
您好,這樣的請通常是鈣的缺乏引起的,還受到情緒跟精神因素的影響,如近期情緒波動較大、精神高度緊張等。
指導意見:
繼續(xù)觀察,別給自己心理壓力,平時多在戶外活動,放松身心。飲食中適量的選擇豆類、奶類以其制品補充鈣元素。
夢是每個人每晚都必須的!
你的這種情況持續(xù)多久了昵?
可以去診療的科室有心腦血管科,精神心理科!另外還可以在按醫(yī)囑服用精神科藥物的同時,選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一谷維素,B1,中藥一一定坤丹!
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術!甚至認知調節(jié)都可以幫到你
可以體會到你的感受!咱先試試來體驗一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態(tài)準備好,眼睛微閉,關注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
以上是對“整晚整晚做夢,夢里故事情節(jié)還在發(fā)展,醒來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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