醫(yī)生你好！我現(xiàn)在22歲快23了。只有164高，

      病情分析：
      現(xiàn)在22歲快23了，只有164高，現(xiàn)在青春期已經(jīng)完全結(jié)束，是不可以在出現(xiàn)體格的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是不會(huì)在長高了，建議不要盲目的增高處理，都是沒有效果的。
      

      你好，首先身高的增長和很多因素有關(guān)，其中遺傳因素是最重要的，其他比如睡眠，運(yùn)動(dòng)，激素的分泌等也很重要?，F(xiàn)在如果想要增高可以去醫(yī)院拍片檢查骨骺和內(nèi)分泌情況。平時(shí)飲食多吃含有蛋白質(zhì)，豆制品，牛奶等等，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，可以多曬太陽，多吃蔬菜和水果，不要挑食，保證睡眠也很重要，如果運(yùn)動(dòng)一定多是跳躍的那運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，一般這個(gè)年紀(jì)是很少還能再有長高的。但是也可以嘗試多食用含鈣豐富的食物，例如每天喝牛奶，多吃核桃等堅(jiān)果，經(jīng)常做跳高跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)也有可能還會(huì)再長高一些。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好！我現(xiàn)在22歲快23了。只有164高，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，身高與你的飲食刺激，精神刺激，生活飲食狀況，遺傳都有很大的關(guān)系，建議平常應(yīng)保持好的生活作息，不要熬夜，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充鈣鐵鋅，促進(jìn)生長發(fā)育。