我是個女生19歲了經(jīng)常吃枸子好嗎

      枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，治肝腎陰虧，益精明目的作用。19歲的青少年可以正常食用枸杞，對身體沒有什么影響，不必過于擔心，但是食用不宜過量
      

      病情分析：
      您好，枸杞是一種藥材，適量選擇便好。其次，便秘雖說不是疾病，卻常與疾病有關(guān)聯(lián)，特別是腸胃方面。
      指導意見：
      如果腸胃沒有異常，可以好好調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少接觸過冷、辣、油炸類及腌制類食物、食品。飲食方面可以少量多餐，每餐約七分飽，正餐葷素搭配，這樣利于消化吸收，且降低腸胃負擔。平時多選擇新鮮的蔬菜及水果，補充維生素及纖維素幫助清理腸道。
      

      病情分析：痤瘡俗稱青春痘，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘。指導意見：晚上11點前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補水，少用BB霜和粉底，多喝白開水，促進排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力。推薦用（美膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內(nèi)調(diào)外護，可標本兼治防復發(fā)。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！l8祝福你幸福安康！
      
      以上是對“我是個女生19歲了經(jīng)常吃枸子好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！