我的背痛已有多年了

      你背部肩部的疼痛癥狀已腰椎間盤突出沒有關(guān)系，腰椎間盤突出不會(huì)引起肩部背部的癥狀。疼痛應(yīng)該是由于你近期坐著的時(shí)間太久了引起的肩背部肌筋膜炎。久坐以后也會(huì)引起腰肌勞損，產(chǎn)生疼痛，因此，應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)，不要久坐，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰背肌力量
      

      根據(jù)你的描述，你的所說的情況考慮為腰椎間盤突出癥，保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。
      

      病情分析：
      晚上睡覺久了，腰背部疼痛?？赡芘c腰椎器質(zhì)性疾病有關(guān)系，比如腰間盤突出的。也可能與腰部肌肉韌帶等軟組織勞損有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院骨科檢查一下，可以做腰椎核磁檢查等。查找病因，對(duì)癥牽引，按摩，推拿等保守治療，也可以烤電，熱敷，磁療等物理治療。平時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)。減少腰部活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體的勞動(dòng)，避免久坐久站等。
      
      以上是對(duì)“我的背痛已有多年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！