男人睡眠不好吃什么最有效果

      你好，不管是男人還是女人，如果沒(méi)有胃口，長(zhǎng)期這樣，會(huì)造成身體的各種不適，同時(shí)也會(huì)沒(méi)有精力去工作，可以吃一些健胃消食的藥物，也可以服用中藥調(diào)理身體
      

      你好，不知道除了胃口和睡眠不好，您還有什么軀體上的不舒服呢？一般來(lái)說(shuō)這個(gè)年紀(jì)睡眠不好的話(huà)，可能會(huì)有焦慮，如果內(nèi)科沒(méi)有什么疾病的話(huà)，我估計(jì)你會(huì)有情緒的焦躁，或者甚至低落。在臨床上，很多都是因?yàn)榻箲]和抑郁引起的睡眠不好。建議要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。然后去心理科就診，會(huì)有一些藥物會(huì)幫助你
      

      你好，首先我感受到的是你工作遇到問(wèn)題了，由于工作不順而引發(fā)的睡眠問(wèn)題、吃飯沒(méi)有胃口啊，所以建議你從工作上去尋找突破口，把工作搞好。
      
      以上是對(duì)“男人睡眠不好吃什么最有效果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！