要怎樣盡快走出失戀的苦痛
健康咨詢描述： 和男朋友分手了，分手的原因是性格不合，還有雙方家離的遠(yuǎn)，他要回家，我不能跟他回去。我妥協(xié)了，愿意跟他回去都挽回不了他了。他說(shuō)跟我在一起很累，我真的要放棄了嗎？
想得到怎樣的幫助：我是否應(yīng)該放棄了？我要怎么才能走出傷痛，真的很心痛。
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病情分析：
你們性格不合，而且就算你要遠(yuǎn)離自己的家庭，去他那里，他都不愿意了，何必去苦苦的追求呢？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
愛(ài)情是需要自尊的，失去自尊和自己是無(wú)法獲得愛(ài)的。放下吧。面對(duì)現(xiàn)狀你可以用心理貶值法。
心理貶值法”是由美國(guó)心理學(xué)家舒爾茨在1981年提出的。其含義是：將令自己感到拘束，不快，或者難以前進(jìn)的事情，因素，習(xí)慣等，在心理上降低期重要性和價(jià)值。你可以讓自己多想想對(duì)方的缺點(diǎn)，比如說(shuō)，他長(zhǎng)了一個(gè)塌鼻子，嘴巴太厚，皮膚太粗，人太懶散-。多認(rèn)識(shí)一些更優(yōu)秀的男孩子，讓自己明白出色的男孩子有很多，而讓自己心動(dòng)的人未必就是最好最適合自己的那個(gè)。生活中有許多事情就是這樣，某些東西，由于人們對(duì)它的態(tài)度不同，其價(jià)值也就不同。自己認(rèn)為原本了不得的東西，如金錢，外貌，學(xué)歷，家庭出身等，一旦給自己帶來(lái)的是憂愁，就應(yīng)該讓它在自我的心理中貶值，降低它在心中的地位，擺脫對(duì)它的依戀。這樣，憂愁消除了，就能心境輕松，快樂(lè)地投入生活，享受人生的美妙。
病情分析：
從你描述的狀況看，你的男朋友可能已經(jīng)不想和你在一起了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的情況，我覺(jué)得你是應(yīng)該放棄了，曾經(jīng)有過(guò)感情，分手了一定會(huì)痛苦的，這份痛苦必須是你自己來(lái)承受，帶著這份痛苦繼續(xù)往前走。心痛是必然的，只要走過(guò)這一段，回頭看，你會(huì)覺(jué)得自己成長(zhǎng)了。
病情分析：
您好，即使愿意跟男朋友回去都挽回不了他，他說(shuō)跟您在一起很累，說(shuō)明您的男友已不再愛(ài)你。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，放棄這段感情，尋找真正愛(ài)你的人，因?yàn)閻?ài)情是相互的，至于怎么才能走出傷痛，時(shí)間會(huì)治愈一切創(chuàng)傷，隨著時(shí)間的流逝，您會(huì)慢慢忘了他。
以上是對(duì)“要怎樣盡快走出失戀的苦痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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