根據(jù)病癥，我該做些什么

健康咨詢描述： 20多天前，不小心感冒了，有點微微咳嗽，當(dāng)時去就醫(yī)開了藥。但是，自己仗著自己身體不錯，所以對飲食沒在意，所以吃完藥，咳嗽也未完全好。吃完藥又去開了一次藥，這次要從家里出發(fā)，去實習(xí)了，自己意識到應(yīng)該吃清淡一點，鑒于自己要出門了媽媽做的飯仍然有點油膩，當(dāng)時也沒在意，所以走時仍然微咳嗽。到實習(xí)地，吃完藥，又開了一次藥，這次藥效果很好，特別是奧美的磷酸可口因溶液，但中午在外，飲食無法安排，仍有點辣，此后，造成的情況就是。所有感冒癥狀都好了，也幾乎不咳嗽了，但嗓子總是有點癢，總感覺未完全好。感覺始終差一點，只要跨過這一步就能完全好。吃藥也不管用。但是去市人民醫(yī)院，醫(yī)生說是咽炎，吃了藥，仍舊效果不大，始終喉管有一點癢?；丶?，找了專業(yè)的五官科大夫，大夫說是扁桃體炎引起的咽炎，我曾經(jīng)有扁桃體炎的歷史，每次都是頭暈，發(fā)燒，全身發(fā)冷，總感覺和這次不一樣，我始終表現(xiàn)出的癥狀都是咽炎的癥狀，只有嗓子有點輕微發(fā)癢，偶爾咳嗽一下。當(dāng)時也沒在意，吃完藥，發(fā)現(xiàn)仍然沒有效果。我有點心慌了，對于慢性咽炎我還是知道一點，很難治。我再次抱著忐忑的心里去就醫(yī)了，內(nèi)科醫(yī)生聽了我的情況，將我轉(zhuǎn)到五官科，五官科醫(yī)生說，可能就是慢性咽炎。吃西藥也沒用。我想從感冒到現(xiàn)在就20多天，吃藥也吃了5、6次了，但始終沒完全好，可能真是由普通感冒變成慢性咽炎了。現(xiàn)在我的主要癥狀就是嗓子就輕微癢，一受到一些不利的刺激，就會咳嗽一陣，然后就又沒事了，而且耳朵貌似也有一些輕微的感覺。其他咽炎的癥狀都沒有比如異物感、惡心、干嘔、腫痛==最近在外邊跑，貌似淋了點雨受了點風(fēng)寒，現(xiàn)在有點咳。

想得到怎樣的幫助：通過以上詳細介紹，我想向醫(yī)生咨詢一下幾個問題:
1.我是咽炎，還是慢性咽炎，是輕度還是中度。
2.鑒于得病時間還不長，為了根治，我平時應(yīng)該做些什么護理。
3.我當(dāng)下最應(yīng)該做什么。
謝謝您的回答，不勝感激?。。?/p>