詢問向后彎腰時疼痛的原因

健康咨詢描述：       我是一名教師，男，40歲。一個月前的一天下午從沙發(fā)上起身時，身體隨慣性略微后傾，突感后腰部劇烈疼痛，就象兩塊骨頭砥住了，不能再向后彎，腰挺直或前彎無疼痛感，回想在一個多小時前曾用肩膀猛力挪動重物，但當(dāng)時沒有不適感，猜想可能是因用力不當(dāng)傷及腰部。
      過了幾天癥狀減輕，可以稍微向后多彎腰一點，但后彎幅度稍大即又疼痛，前彎及側(cè)彎均沒問題，去醫(yī)院看過，在后彎時醫(yī)生用手壓腰部脊柱骨時有痛感，壓脊柱兩側(cè)肌肉（壓點在緊挨脊柱的位置）無痛感，醫(yī)生開了點藥膏，現(xiàn)已用完，但沒什么好轉(zhuǎn)。
      每天早上起床時若向后彎則仍然疼痛，向前彎曲較大幅度時會感覺后腰部有點不舒服，多活動兩下可以向后彎較大幅度，痛感也減弱。平時在運(yùn)動或較長時間彎腰后第二天會感到后腰部酸脹，坐在電腦前也明顯感到腰部酸，但并不知道是哪一點不舒服，只是感覺后腰一大片都不舒服，好象很累的感覺，很想躺倒休息。
    有好心醫(yī)生建議去做CT,我也曾想過是否是腰椎有問題了，但受傷當(dāng)時沒有任何不適感，也從沒感到下肢發(fā)麻或有放射狀疼痛，睡覺時翻身、起床均自如，平時在日常生活中也感覺不到腰部疼痛，只是在打籃球從籃下跳起后仰時或有意向后彎腰到一定角度時才感到疼痛，但并不是劇痛。直立或向前彎腰時用手按腰椎的任何部位都無痛感，只是在向后彎腰到一定角度時用手按腰椎（按在骨頭上）才有痛感。
  目前已過了一個多月，雖比起當(dāng)時已大有好轉(zhuǎn)，偶爾在活動后可以后彎到很大幅度而無痛感，但平時向后彎腰仍不自如，病情并未痊愈。象這樣的情況，平時是需要多休息還是要加強(qiáng)腰部彎曲鍛煉？
      謝謝各位好心的醫(yī)生！
 
患者性別:  男
患者年齡:  40歲