指導意見:
休息有助人松弛神經(jīng)和恢復體力,這對于人體的健康非常重要。忙碌了一整天后,您會感疲憊勞累,需要恢復精神和體力以迎接第二天的生活,睡眠時,身體會進行自我調節(jié),使您可以精力充沛地迎接新的一天。
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