首先,糖尿病患者應該注意少吃多餐,注意低鹽、低脂、低糖飲食,同時還需要注意,含糖量比較高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃,如白面類的。
糖尿病患者不宜吃紅糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖類制的各種糕點、罐頭、果醬、冰淇淋等等。只有出現(xiàn)低血糖或某種原因不能進食時才能食用。另外,土豆、粉條、紅小豆、綠豆、山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物性油脂以及蛋黃、腎臟、肝臟、肚等動物內(nèi)臟盡量少吃。核桃仁、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。
升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、芹菜,水果如柚子、獼猴桃、西瓜、櫻桃、草莓等,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,如瘦肉、魚類,主食最好選擇玉米面蕎麥面、燕麥面,但都要注意量,建議到糖尿病??漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下,為您制定一份適合您的飲食方案,以便在規(guī)范化基礎上得到個體化精細化動態(tài)控制,使你得到最理想的治療。
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指導意見:
基本上,油膩的,葷的,甜的都不能吃,多吃粗糧,不能多吃,少吃多餐,南瓜,西紅絲,黃瓜都不錯
醫(yī)生詢問:
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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