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減肥增肌的問題咨詢，麻煩了
男 | 25歲 懸賞100個健康幣
2011-11-05 08:50:23
1人回復
來自蘇州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在一般在減肥，同時也在增加肌肉，具體步驟是這樣的:先跑步熱身10分鐘，然后做器械練習1個多小時來鍛煉肌肉，然后再跑步40分鐘。這個方法是減肥和增肌一起來的
想得到怎樣的幫助：那我就想請教一個問題:因為我腹部有點贅肉，但腹肌也很硬，我就想知道，如果一個部位既有肌肉又有贅肉，你說在增加這個部位肌肉的時候會不會導致這個部位的贅肉更加難以減掉，還是不會的呢？
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