跌親尾龍骨，走路伸直痛，座時起身痛，端下

健康咨詢描述： 跌親尾龍骨，走路伸直痛，座時起身痛，端下起身痛，睡時轉(zhuǎn)一下都痛，
當(dāng)天不痛，第二天有點痛，今天特痛
早三天在1米高位跌向不太硬的床，當(dāng)時只有一點點痛，根本不當(dāng)回事，照樣干活，包括提水也沒事，當(dāng)晚有點痛，早上明顯感覺痛，第二天白天忍一下也可以干活，晚上加痛，再第二天又加痛，昨天痛得不能睡，稍為轉(zhuǎn)一下身都很痛，現(xiàn)在是走路伸直身痛，座時轉(zhuǎn)身痛起身痛，端下起身痛，睡時向左向右痛，

曾經(jīng)的治療情況和效果： 昨天看醫(yī)生了，說不用照片，貼了中藥包，吃脈血康膠囊，傷科接骨片，一次。
癥狀未有好轉(zhuǎn)

想得到怎樣的幫助：請問:醫(yī)生怎樣能好得快些。
現(xiàn)在這情況是該多轉(zhuǎn)動還是靜躺好呢？？
可以自己按摸一下嗎？