失眠必須去醫(yī)院?jiǎn)?？我姐姐患有失眠，但是?/h1>

女 | 23歲 懸賞30個(gè)健康幣 2011-07-16 09:17:35 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      病情分析：
      患者，女性，失眠癥，失眠多與生活壓力過(guò)大，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：睡前忌喝咖啡或者茶類飲品;適當(dāng)減壓，做到精神放松，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣;
      平時(shí)多吃蔬菜、水果,核桃,大棗等食物有助于睡眠.;
      可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物：（甲鈷胺或者谷維素）或者中藥調(diào)理治療！
      

      病情分析：
      這樣的情況和精神因素的關(guān)系最大，如果長(zhǎng)期這樣的情況，不排除存在神經(jīng)衰弱的問(wèn)題。最好是及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活作息，不要經(jīng)常熬夜，飲食上保持以清淡為主，多吃點(diǎn)蔬菜和水果。如果不方便去醫(yī)院的話，你可以自己買點(diǎn)路優(yōu)泰、烏靈膠囊服用，看看有沒(méi)有改善效果。