如何調節(jié)更年期癥狀？
健康咨詢描述：
患者年齡:
我的姐姐，她今年49歲了，從去年開始她就全身出虛汗，還失眠，全力無力氣，到醫(yī)院看了，說是更年期到了，她在最近的電視上看到了一種叫~歸元膠襄~的一種保健品，說是能調節(jié)更年期。但我們都沒讓她買，怕保健品沒有真正的療效。
想得到怎樣的幫助：請問這種歸元膠襄能有效嗎？那么如何調節(jié)更年期呢？
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更年期癥狀,這一時期如不加強卵巢的養(yǎng)護,保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營養(yǎng),卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂甚至停經(jīng).伴隨出現(xiàn)一系列更年期綜合癥.女人一旦沒有了月經(jīng),雌性激素分泌量就驟減,卵巢功能迅速下降,許多癥狀隨之而來,女性就會變的心悸,胸悶,憂慮,抑郁,易激動,失眠,記憶力減退,而女人的容顏最主要就是靠雌性激素來維持的,皮膚失去光澤,皺紋大量出現(xiàn).陰道黏膜會變薄,在面對外力傷害時顯得更加脆弱;思想變的不集中;時常感覺腰酸背痛;消化系統(tǒng)對營養(yǎng)的吸收減弱,骨質疏松,關節(jié)痛也隨之而來.,
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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