心我才39歲,是更年期到了嗎,我的脾氣很壞

      病情分析：
      更年期的癥狀是有如煩躁易怒、頭暈、乏力等，但其一般是在45-55歲出現(xiàn)。
      指導意見：
      所以你目前的癥狀并不能說明就是更年期了，建議首先是注意平時適量鍛煉，保持充足睡眠與休息，并注意開朗心情與平和心態(tài)，同時飲食上可以多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆?jié){，里面含有生物樣的雌激素，對女性身體調(diào)理是有很大益處的。
      

      病情分析：
      你好，更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間
      指導意見：
      這個情況建議你多與人溝通，最好培養(yǎng)一下自己的愛好，在自己的愛好中陶冶情操，慢慢來，最好在發(fā)脾氣的時候先思考幾秒