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上課精力不集中怎么辦??？還總困

男 | 45歲 2011-04-12 21:08:38 2人回復來自牡丹江市

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2011-04-12 21:10:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，可能是注意力障礙主要表現(xiàn)為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。平時多注意出去呼吸下新鮮的空氣，也可能是缺少某些維生素導致的精力不集中，最好多吃點水果蔬菜。
      指導意見：
      你好，也可能是心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，就總困。大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。
      建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣，學會自我減壓。保持良好的心情。
      祝您健康。

王坤安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長: 消化不良、風濕類風濕強脊炎，咳嗽，高血壓幫助網(wǎng)友：7203稱贊：1456

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2011-04-12 21:11:04 我要投訴

      病情分析：
      您好，您說的情況是由于脾虛濕勝導致機體的清氣不能正常的滋養(yǎng)頭竅，所以出現(xiàn)困和上課精力不集中的癥狀
      指導意見：
      改善的方法主要是健脾同時祛濕，建議您可以服用健脾丸和白術丸，多注意在飲食上不要吃得過分的油膩，適當?shù)倪\動一下

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