健康咨詢描述: 糖尿病會導(dǎo)致高血壓嗎?2著有什么區(qū)別嗎?
想得到怎樣的幫助:2著有什么區(qū)別嗎?
病情分析:
糖尿病是一個內(nèi)分泌紊亂的疾病,可以引起多種疾病,也包括動脈硬化,高血壓。
指導(dǎo)意見:
平衡加好心情能維護健康血壓
1.戒煙:煙草中含有尼古丁,吸煙能刺激心臟,使心跳加快,血管收縮,導(dǎo)致血壓升高。
2.維持健康體重:控制體重最有效的方法是飲食營養(yǎng)平衡,如減肥須減少每天攝入的總熱量。
3.減少鹽的攝入量:每天食鹽的攝入量不超過6克。
4.增加體育鍛煉時間:每天至少活動30~40分鐘,采用散步、慢跑、體操、球類運動等形式。
5.多食含鉀食品:建議鉀的攝入量每天為3.5克,相當于每天食3支香蕉,喝橘汁3杯。
6.飲食中含有足夠的鈣:每天應(yīng)該攝入大約1300毫克的鈣。
7.限制脂肪和膽固醇的攝入:如少吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、糕點、甜食;多食水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶等。
8.心理平衡:保持樂觀積極的心態(tài),生活規(guī)律,精神愉快,適當參加文體活動,避免情緒激動,勞逸結(jié)合,保證充足睡眠。
病情分析:
你好,糖尿病主要就是血糖值高。
指導(dǎo)意見:
你好對于這種情況,是與高血壓是沒有直接關(guān)系的,飲食上注意低鹽低脂飲食,就是可以防止高血壓的。
醫(yī)生詢問:
還有不明白的嗎?
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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