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晚上六點半以后跑步好嗎？

保密 | 0個月 2011-03-28 17:27:21 2人回復來自廊坊市

健康咨詢描述：六點吃飯，六點半鍛煉身體，這樣好嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：我說的是下午六點半，也就是飯后二十分鐘鍛煉身體，這樣會影響健康嗎？

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2011-03-28 17:29:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，敢吃晚飯20分鐘，人體的血液一般會集中在胃腸部，這時候跑步會引起胃腸負擔加重，是有害的行為，容易引起消化不良，胃下垂等疾病。
      指導意見：
      建議進餐前半小時跑步或者餐后2-3小時在跑步

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2011-03-28 17:31:01 我要投訴

      病情分析：
      飯后二十分鐘間隔時間還不夠。
      指導意見：
      您好！晚上跑步?jīng)]有什么不好，但您間隔吃飯的時間還太短，最好飯后一小時后再做運動為佳，否則對消化系統(tǒng)不好，嚴重的話容易引起胃下垂。