健康咨詢描述: 血糖11.5腿部腫脹 視力下降
曾經的治療情況和效果: 簡單輸液飲食控制
想得到怎樣的幫助:糖尿病患者飲食的常見食物的食譜
病情分析:
糖尿病患者在藥物治療的基礎上,配合合適的總熱量、食物成分、規(guī)則的飲食安排等措施,有利于控制高血糖和防止低血糖的發(fā)生。
指導意見:
因此,飲食治療在糖尿病的治療上和藥物治療一樣同等重要。所以要制定好飲食治療:
1、制定總熱量:理想體重(公斤)=身高(厘米)-105,成人每天每公斤理想體重給予熱量為:休息25-30kcal,輕體力勞動30-35kcal,中度體力勞動35-40kcal,重體力勞動40kcal以上。
2、碳水化合物含量:約占飲食總熱量的60%,提倡用粗糧、面和一定量雜糧。
3、蛋白質和脂肪比例:各約占飲食總量的20%,蛋白質來源至少有1/3來自動物蛋白質,以保證必需氨基酸的供給。
4、合理分配:根據(jù)生活習慣、病情和用藥的需要進行安排,一般按一日三餐1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3分配,在總熱量不變的前提下,可多進食高纖維素食品、綠葉蔬菜、粗谷物、豆類,也可進食含糖成分低的水果可延緩食物吸收,降低餐后血糖高峰,促進胃腸蠕動,防止便秘。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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