為什么事情已經(jīng)做好但是老擔(dān)心有問題怎么辦

      病情分析
      你好！你這是典型的強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫意念與反強(qiáng)迫行為的矛盾，一般在壓力狀態(tài)下產(chǎn)生或嚴(yán)重，一種力量的扭曲需要另一種力量的矯正，你需要理性與健康指導(dǎo)，重建身心平衡。
      意見與建議
      適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活方式，多與人交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，一種精神寄托與實(shí)現(xiàn)的愿望，人是群居的，需要?dú)v練，在與他人交往中讓壓抑得到合理釋放。
      學(xué)習(xí)放松技巧如多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)對(duì)生活熱情與潛能，淡化潛意識(shí)中的緊張與焦躁。
      選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，最好練習(xí)太極，通過運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)身心，每天練習(xí)太極，成為習(xí)慣，修身養(yǎng)性，你會(huì)從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，作魅力男孩子，為實(shí)現(xiàn)自我加油！