手淫的壞習慣
健康咨詢描述：
就是經(jīng)常想，每天都有，不知道要怎么才能避免這樣的壞習慣
就是陰莖難受，小便有時候會痛，一般這種要怎么處理啊。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 暫時沒有治療過，也不太清楚要怎么處理會比較好一些。
想得到怎樣的幫助：我想了解一下，我這樣要怎么避免
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手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法
1,不看色情書籍和音像;
2,不要過多的性幻想;
3,多做戶外運動以釋放沖動;
4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;
5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事
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自慰（手淫）如果形成習慣，容易對正常性生活失去興趣，從而對你的婚后生活帶來影響.另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相當于百米運動員一次百米比賽消耗的能量，因而，過頻，很容易導致機體虛弱無力.再加上對手淫不能正確理解，盲目追求，或害怕，給自己的心理造成了壓力和影響，久之，導致神經(jīng)衰弱等癥狀.因此建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養(yǎng)，加強體育鍛煉.積極參加社會活動.盡量減少手淫次數(shù)，提高手淫質(zhì)量，最好將手淫控制在一周1-2次，每次10-20分鐘為宜.
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