靜心的方法是什么？

      病情分析：
      靜心是一個心理方面的問題。要做的心無雜物是很難的。
      指導(dǎo)意見：
      1，可以肯定沒有藥物和飲食的治療
      2，這個是一個心境的表現(xiàn)需要看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，屬于心病。這種情況與心理因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      心亂主要因為想的太多引起，這種情況在于自己的調(diào)節(jié)，建議您常出去走走，多活動活動，找點(diǎn)事干，比如聚會，下棋等，讓自己忙起來，不需要藥物治療。平時可以多喝點(diǎn)枸杞菊花茶。
      
      以上是對“靜心的方法是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老年男性可以參加一些活動，也可以聽一些講壇。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去打太極拳，可以靜心也可以鍛煉身體，你也可以參加象棋俱樂部。
      

      病情分析：
      清理負(fù)面的情緒比如憤怒和悲痛，敞開你的心，給你的人生更多的歡樂。 
      指導(dǎo)意見：
      你越多的做AUM的練習(xí)，你將學(xué)會怎樣留意到你的情緒和感受。這將會讓你有能力寧靜，發(fā)現(xiàn)在海面波濤之下，有著無限的寧靜。這種寧靜就在自己的心中。你將會看到思緒更加的清晰，無論什么狀況發(fā)生，都能放松面對。
      

      病情分析：
      心亂，想的事太多，會損耗心氣，也會干擾其它四臟的功能，長期下去當(dāng)然會使人容易得病。
      指導(dǎo)意見：
      想要靜心，就要修心，可以先把擔(dān)心或牽掛的事情寫在紙上，一一想一遍，再慢慢地淡忘。心情有壓抑的話，可以運(yùn)動發(fā)泄一下，慢跑是一個很好的方式，根據(jù)個人的情況，控制好跑步速度，不要太快。最后，關(guān)鍵的一點(diǎn)，是把心神全部貫注的熱愛的事業(yè)上來。
      

      病情分析：
      最佳的方法是太極、瑜伽等傳統(tǒng)講究身心合一、節(jié)律天然的松弛養(yǎng)生法。其中心力量是讓氣血通達(dá)順暢，通過讓身體活起來而讓心安寧。
      其次是宗教佛經(jīng)、心理治療等，其中心是，用仁性來排除雜念或?qū)λ说脑骱?；用智慧來放下自己或?qū)号篙叺膿?dān)憂與焦慮。并適當(dāng)發(fā)泄，讓所有不順心都發(fā)散出去。
      指導(dǎo)意見：
      一般用以上方法即可，如果，您是原本焦急的體質(zhì)，請具體說說，也不要過于慌張，太操勞老是亂想，確實容易生病，但有一定壓力又是生活的動力。
      關(guān)鍵是飲食上即使中醫(yī)感覺您是內(nèi)火橫生，也不要自行服用冷藥,先保守元?dú)庠僬f，即使確實引起失眠等癥也是應(yīng)該用固本藥為主，如歸脾丸、天王補(bǔ)心丸、柏子養(yǎng)心丸等。
      
      以上是對“靜心的方法是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！