健康咨詢描述: 更年期以后皮膚有什么明顯變化?
想得到怎樣的幫助:應(yīng)該注意什么?
女性進(jìn)入更年期以后,首先要注意按時(shí)按量用餐;其次應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng),不要偏食,要粗細(xì)食搭配以保證蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽的攝入量,并適當(dāng)攝入一些乳類、蛋類、大豆制品、新鮮蔬菜、水果及魚類、海菜等;第三要避免過飽,糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過胖,加重心臟負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。此外,養(yǎng)成每日飲用1—2大杯牛奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期后的骨質(zhì)疏松癥很有益處。更年期女性應(yīng)少吃動(dòng)物脂肪含量高或過咸的食物,每天鹽的食用量最好不多于6克,因?yàn)檫^咸的食物會(huì)引起更年期水腫、血壓增高,加重身體不適。
病情分析:更年期是中年進(jìn)入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右。在更年期內(nèi),由于生理功能變化而出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)和內(nèi)分泌功能減退的表現(xiàn),統(tǒng)稱為更年期綜合征。 更年期綜合征初期可出現(xiàn)陣發(fā)性面部發(fā)紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩(wěn)、易激惹以及疲倦乏力等癥狀。
部分女性在35歲就開始提前出現(xiàn)更年期癥狀,比如潮熱、出汗、月經(jīng)稀少、周期推遲等,逐漸進(jìn)入早期更年期癥狀。在該院接診的“卵巢早衰”病人中,有不少年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于40歲的患者。
指導(dǎo)意見:卵巢功能由盛到衰意味著更年期的到來。會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)——直至閉經(jīng);植物神經(jīng)紊亂——心煩易怒;新陳代謝障礙——皮膚粗糙;生殖系統(tǒng)萎縮——陰冷、性冷淡等。雌激素水平下降還會(huì)影響鈣吸收造成骨質(zhì)疏松。這都是更年期女性需要預(yù)防的。
補(bǔ)氣養(yǎng)血、保養(yǎng)卵巢可防止卵巢早衰,緩解更年期諸多不適癥狀。起針對(duì)性效果,卵巢得到滋養(yǎng)就意味著絕經(jīng)期的延后,健康的延續(xù)。
如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注.如果回復(fù)較慢,你也可以直接點(diǎn)擊在線咨詢或者在線交流,我會(huì)及時(shí)和您溝通。
補(bǔ)氣養(yǎng)血、保養(yǎng)卵巢 方面有什么好的建議?謝謝
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