從整體來看大腿比較粗，1米63,130斤重節(jié)食怎么使腿部線條修長好看
健康咨詢描述： 從整體來看大腿比較粗，1米63,130斤重
曾經(jīng)的治療情況和效果： 節(jié)食
想得到怎樣的幫助：怎么使腿部線條修長好看
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病情分析：
您好，根據(jù)您的情況分析，節(jié)食是不可取的，會誘發(fā)胃潰瘍。
指導意見：
建議：1、多吃植物纖維減肥。2、局部鍛煉法，慢跑，快走等都會消耗腿部脂肪而且不會增加腿部肌肉使腿增粗，騎自行車會使腿變粗。3、躺在床上雙腿向上抬膝蓋繃直也是一個很好的辦法。
希望我的回答能讓您滿意，祝您健康。
病情分析：
163至少保持110-120斤就可以了，太瘦不好看
指導意見：
多運動晚飯少吃就可以有很好的效果，隔空蹬腿，就是躺在床上在空中蹬腿
醫(yī)生詢問：
可以瘦腿
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