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頸椎病,起床時每天早上都頸脖子好痛。無怎么治療,用什么辦法糾正。

男 | 23歲 2010-12-31 21:57:53 6人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述: 頸椎病,起床時每天早上都頸脖子好痛。
已有4-5年了,現(xiàn)在的工作幾乎每天都對著電腦,下班回來也是基本上上網(wǎng)。

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:怎么治療,用什么辦法糾正。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

顧靜醫(yī)生
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2010-12-31 22:02:43 我要投訴

      病情分析:
      您好:頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。感謝您的提問。
      指導(dǎo)意見:
      您好:如果您不準(zhǔn)備到醫(yī)院接受治療那么建議您在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法: 
      1、調(diào)整睡姿與枕頭:保持正確的睡姿對促進頸椎恢復(fù)正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)來說至關(guān)重要,正確的睡姿應(yīng)該是仰臥與左、右側(cè)側(cè)臥這三種姿勢相互交替,避免長時間單一睡姿而導(dǎo)致人體生物力學(xué)結(jié)構(gòu)失衡,俯臥或半俯臥(又稱過度側(cè)臥)壓迫心肺乳房并扭曲頸椎、壓迫肩關(guān)節(jié)和臂神經(jīng)應(yīng)予避免。
      2、糾正工作中的不良體位:長時間低頭工作者,應(yīng)定時做抬頭鍛煉,亦可增加工作臺面高度,盡量減少低頭的幅度。長時間固定姿勢工作者,也應(yīng)定時活動頸部,鍛煉增強頸背部肌肉。
       3、增強肌肉鍛煉:坐位或俯臥位,雙上肢伸直并置于身后,雙手十指交叉(交叉困難者亦可不交叉),雙臂努力后伸,同時盡最大努力抬頭(宜緩慢),將后頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力繃緊,持續(xù)10秒鐘后停止并恢復(fù)正常體位,盡力放松繃緊的肌肉,休息10秒鐘后再次進行上述鍛煉,反復(fù)鍛煉至感覺疲勞或微出汗時即可停止。
      頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。感謝您的提問。
      

王天祥醫(yī)生
王天祥醫(yī)生 醫(yī)師 擅長: 脾胃病、肝膽病、糖尿病、高血壓、肺炎等 幫助網(wǎng)友:7106稱贊:1303
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2010-12-31 22:00:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在的這個情況就是由于長時間對著電腦導(dǎo)致的,對著電腦時間這么長導(dǎo)致頸椎病。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在一定要積極的改正一下平時的上網(wǎng)習(xí)慣,不要長時間的上網(wǎng),上網(wǎng)半個多小時就應(yīng)該活動幾分鐘,特別是活動一下自己的脖子,經(jīng)常上熱敷促進血液循環(huán),這對你的康復(fù)很好的,希望我的回答可以幫助到你。
      

中醫(yī)梁斌
中醫(yī)梁斌 醫(yī)師 擅長: 呼吸科/消化科/內(nèi)分泌及心內(nèi)等常見病,多發(fā)病 幫助網(wǎng)友:19724稱贊:2089
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2010-12-31 21:58:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,發(fā)現(xiàn)頸椎問題,首先就要選擇合適的枕頭。
      指導(dǎo)意見:
      平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕,以免頸椎韌帶損傷。您這樣的情況建議多做堅持做頸椎牽引,注意保暖,也可以輔助治療風(fēng)濕止痛活血化瘀的藥物治療,如盤龍七片等。
      
      以上是對“頸椎病,起床時每天早上都頸脖子好痛。無怎么治療,用什么辦法糾正?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊闊
楊闊 醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)疾病,如胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍等。泌尿 幫助網(wǎng)友:1607稱贊:142
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2010-12-31 22:01:03 我要投訴

      病情分析:
      首先 就是改變生活習(xí)慣 頸椎疾病主要 就是 長期 老孫引起的  治療 的最好的方法 就是養(yǎng)
      指導(dǎo)意見:
      首先要 通過 牽引 按摩等方法改善癥狀 
      另外 就是 注意保暖 枕頭 調(diào)整到 8-10厘米逐漸改善 
      不能長時間 固定姿勢 逐漸改善 祝健康
      

鎮(zhèn)冰
鎮(zhèn)冰 醫(yī)師 擅長: 感冒,咳嗽,慢性支氣管炎,肺氣腫,哮喘,鼻炎 幫助網(wǎng)友:669稱贊:85
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2010-12-31 22:01:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,從您的描述來看,您的頸椎問題和您的生活方式有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      像這種情況,建議你去看看中醫(yī),可以采用中醫(yī)針灸和推拿相結(jié)合的治療方法,同時配合牽引治療,效果還是很不錯的。另外,平時生活中,每使用電腦1個小時,就起身活動一下,多做做后仰。睡覺時不要睡高枕頭。
      

謝明君
謝明君 醫(yī)師 擅長: 消化,頸椎病,雜病 幫助網(wǎng)友:2786稱贊:453
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2010-12-31 22:02:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮頸椎疾病,建議你做個頸椎CT檢查明確診斷。
      指導(dǎo)意見:
      頸椎疾病使用藥物是很難達(dá)到疾病部位的。目前一般認(rèn)為根治的辦法是手術(shù)治療,但不是每個病人都能接受??梢酝ㄟ^中醫(yī)針灸、推拿按摩、牽引、中藥熏蒸等綜合治療。另外注意活動頸椎,一個小時活動頸部一次。避免長時間一個動作。希望對你有幫助。
      

疾病百科| 頸椎病

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀:頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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