成熟區(qū)的障礙

男 | 20歲 2010-12-28 18:14:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠不足，精神不精
從高中開始就覺得自己被一種迷霧所迷惑。自己又不知道是什么?；蛟S還是有些心理原因

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有一直是自己強(qiáng)力的控制自己

想得到怎樣的幫助：希望得到些比較實(shí)在的解答。

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楊玲湖北省襄樊市南漳縣九集鎮(zhèn)涌泉衛(wèi)生院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 情感心理,性障礙,壓力疏導(dǎo) 認(rèn)識(shí)自我,發(fā)展自我幫助網(wǎng)友：1938稱贊：193

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2010-12-29 10:53:17 我要投訴

      病情分析
      你好！你可能有抑郁情緒，生活如果被抑郁所困，很難感受到陽(yáng)光明媚的日子，需要健康指導(dǎo)，重建身心平衡。
      意見與建議
      處于成長(zhǎng)期，面對(duì)許多不穩(wěn)定，身心發(fā)展不協(xié)調(diào)，內(nèi)心有壓抑難以避免，需要有健康的理念引導(dǎo)生活，多與人交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，一種精神寄托與實(shí)現(xiàn)的愿望，你需要朋友的理解與支持。
      多作自己喜歡的事，或發(fā)展興趣與愛好，讓壓抑得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大。學(xué)習(xí)放松技巧建議練習(xí)太極，每天堅(jiān)持，用心操練50分鐘，成為習(xí)慣，修身養(yǎng)性，相信會(huì)從世俗中超脫，身心和諧，作什么事情容易而有意義。提高生命質(zhì)量，為實(shí)現(xiàn)自我加油！