怎么減脖子的肥肉
男 | 23歲 2010-12-22 19:35:40
1人回復(fù)
來(lái)自安慶市
健康咨詢描述：
脖子粗
好多年
曾經(jīng)的治療情況和效果： 不知道怎么治療
想得到怎樣的幫助：我的脖子細(xì)點(diǎn)
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
何光進(jìn) 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)增生,骨折疏松,關(guān)節(jié)炎,頸椎病等常見(jiàn)骨病疾病
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2010-12-22 19:38:25 我要投訴
這位朋友,最好的簡(jiǎn)肥法是,節(jié)食和煅練結(jié)合
晚上不能吃太多,每天多次煅練,早上,中午也盡量少吃,你可以算一下你的運(yùn)動(dòng)量是不是能抵消,攝入的食物熱量,多強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)耗多少J的熱,食物幾口又是多少,這樣就能想胖想瘦想保持都容易辦到.
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