沒(méi)有想過(guò)會(huì)用懶散與消極同時(shí)來(lái)形容自己但這,確實(shí)是我現(xiàn)在的狀態(tài)

健康咨詢(xún)描述： 沒(méi)有想過(guò) 會(huì)用 懶散與消極 同時(shí)來(lái)形容自己
但這，確實(shí)是我現(xiàn)在的狀態(tài)，還要加上 拖沓
自己關(guān)注外界很少 內(nèi)心似乎在睜著眼的時(shí)候便是戰(zhàn)場(chǎng)
一直 一直 在跟自己作戰(zhàn)
是抑郁了嗎 我查過(guò)有關(guān)抑郁的癥狀表現(xiàn) 遺憾的是 我并不符合標(biāo)準(zhǔn)
那么 為什么 生活于我 每日每日 像是一種懲罰 壓抑 空虛 心無(wú)所依
很孤獨(dú)
似乎自從上大學(xué)以來(lái) 自己沒(méi)有真正開(kāi)心過(guò) 也沒(méi)有做過(guò)什么事情 未做之前 習(xí)慣否定自己 并且 做了 就期待 最壞的降臨
我怎么了
到底 怎么了
朋友 多么陌生的字眼 回顧從前 似乎沒(méi)有交到幾個(gè)朋友 那種因?yàn)橄嗨频男郧橄嗨频闹救ざ暈殚|蜜的人 沒(méi)有 因?yàn)?自己本身沒(méi)有內(nèi)容不懂生活吧 瞧 我又在找自己的原因了
沒(méi)有什么真正感興趣的事物 和 真正放在心底的人
假若這個(gè)世界上 只有我一個(gè)人 我 也是不在乎的吧
生活好單調(diào) 或者說(shuō) 是我 好單調(diào) 習(xí)慣不跟人敞開(kāi)心扉 習(xí)慣把自己重重包圍 以至于 自己 好像真的沒(méi)有情感了 像個(gè)機(jī)器 因?yàn)?我讓自己變成個(gè)機(jī)器
害怕被傷害 所以與不太熟絡(luò)的人交流 會(huì)不自主戒備 然后壓抑自己去迎合別人 我想 這樣 就不會(huì)被傷害吧
行尸走肉
這個(gè)詞 在今天 用來(lái)形容自己 真的不過(guò)分。

想得到怎樣的幫助：1.我產(chǎn)生這些感覺(jué)的原因？
2.如何解決，請(qǐng)?jiān)敿?xì)點(diǎn)噢~
謝謝您！