脂肪肝，大小便都發(fā)黃？還請(qǐng)幫忙分析下肝病

健康咨詢描述： 診斷脂肪性肝炎（07年）。轉(zhuǎn)氨酶ALT07年體檢時(shí)查出是90，后來一直吃藥，一直降不下去，吃藥也總忘，這樣斷斷續(xù)續(xù)，最高ALT到過200左右。09年初發(fā)現(xiàn)的大小便都發(fā)黃，但黃疸什么的都正常，尿檢都正常。后來轉(zhuǎn)氨酶降下也沒改善。一直至今。09年中聯(lián)苯雙酯加大到8粒水飛薊賓4粒連續(xù)吃了兩三月后降到40，慢慢減量后停藥三天檢查40左右?，F(xiàn)在我的藥從09年中一直停到現(xiàn)在沒再吃（要小孩），食欲基本沒什么變化，就是有時(shí)中心靠右肋一點(diǎn)的地方有木木和漲酸的感覺，大夫說是膽囊和十二指腸的位置，09年膽囊B超沒問題，胃鏡診斷單除了十二指腸球部潰瘍還說有個(gè)凸起，寫了個(gè)異位胰腺然后打了個(gè)問號(hào)，醫(yī)生說沒事。說我心里壓力大。請(qǐng)問我的情況到哪一步了。然后如何治療。今年2月脂肪肝B超提示為中度。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有乙肝等其他肝病，但有抗體，醫(yī)生說可能以前得過好了。
久坐族，設(shè)計(jì)，一天除了上下班睡覺就是坐著了。現(xiàn)在醫(yī)生說不宜運(yùn)動(dòng)走走就行了？
從不喝酒，去年已戒煙?，F(xiàn)在偶爾忙時(shí)抽一口。脂肪肝嚴(yán)重了反而更想吃肉了。

想得到怎樣的幫助：09年停藥至今一直沒有治療也沒有檢查
請(qǐng)問我下一步該如何治療？飲食該如何注意？