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我脊椎側(cè)彎,左邊肩膀比右邊高3CM無能否糾正一點

男 | 20歲 懸賞1個健康幣 2010-11-10 13:25:45 5人回復(fù) 來自宜昌市

健康咨詢描述: 我脊椎側(cè)彎,左邊肩膀比右邊高3CM

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:能否糾正一點

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫靜
孫靜 河間市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、子宮肌瘤、宮頸糜爛、各種白 幫助網(wǎng)友:21953稱贊:1905
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2010-11-10 13:30:06 我要投訴

      病情分析:
      矯正練習(xí)中脊柱左側(cè)彎便向左側(cè)同練習(xí),右側(cè)彎便向右側(cè)屈練習(xí).(1)手拉肋木體側(cè)屈二側(cè)對肋木站立,一手拉住肋木,另一手上舉,做體側(cè)屈,練習(xí)3紐,每組30~50次.要求抬頭,挺胸,收腹,上體不能前傾.
      (2)俯臥,兩臂彎曲體前撐地,將脊柱側(cè)彎一側(cè)的腿用力向上抬起,同時異側(cè)手臂伸直前舉,保持3~4秒,再還原.練習(xí)3組,每繼10一15次.
      指導(dǎo)意見:
      (3)兩腿開立,側(cè)彎一側(cè)的手臂自然下垂,另一側(cè)手臂肩側(cè)屈抱頭,上體向側(cè)彎一側(cè)彎曲,手往不伸至最低,保持3秒,還原.練習(xí)3組,每組10~15次.或側(cè)彎一側(cè)手臂提一重物(如啞鈴,書包等)進(jìn)行練習(xí).
      (4)向脊柱側(cè)彎方向側(cè)臥,兩臂屈臂撐地,外側(cè)腿用力向肩側(cè)方踢腿至最大限度,再還原,練習(xí)25~30次.要求踢腿時身體要正,踢腿幅度要大.
      

2010-11-10 13:36 ask1207863632 追問

我現(xiàn)在剛20 通過您所說的能改善到什么樣呢

2010-11-10 13:38醫(yī)生回答:

具體的效果不能保證,只要堅持鍛煉。應(yīng)該是在一定程度上有所緩解。

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46433稱贊:951
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2010-11-10 13:31:34 我要投訴

      病情分析:
      脊柱側(cè)彎能否糾正要看脊柱側(cè)彎的具體情況了。一般情況下,還是有希望得到適當(dāng)糾正的。
      指導(dǎo)意見:
      建議去正規(guī)大型醫(yī)院骨科就診,按照醫(yī)師的要求檢查,再視情況采取適當(dāng)?shù)氖中g(shù)治療,切不可病急亂投醫(yī)。

2010-11-10 13:36 ask1207863632 追問

謝謝 我今天下午就去中心醫(yī)院檢查

2010-11-10 13:48醫(yī)生回答:

祝你早日康復(fù)!

馬躍龍
馬躍龍 輝縣市城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓,糖尿病,冠心病,腦中風(fēng)及其它 幫助網(wǎng)友:42816稱贊:2146
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2010-11-10 13:31:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,脊柱側(cè)彎多數(shù)與不良的生活習(xí)慣與坐姿有關(guān),你的年齡20歲,還有一定的可能校正過來一部分,不過,僅3公分的差別,應(yīng)該影響不太大的。
      指導(dǎo)意見:
      建議到骨科進(jìn)一下做詳細(xì)的檢查,決定治療方案。而平時,也需要注意改變不良的坐姿,另外,睡眠時,如果習(xí)慣于側(cè)臥睡的情況下,最好更換一下側(cè)臥的方向,換作另一側(cè)臥,經(jīng)過一段時間調(diào)整,是可以恢復(fù)正常的。
      醫(yī)生詢問:
      請問發(fā)現(xiàn)有多長時間?
      以上是對“我脊椎側(cè)彎,左邊肩膀比右邊高3CM無能否糾正一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2010-11-10 13:37 ask1207863632 追問

今天才發(fā)現(xiàn)的,以前沒留意,這個好像讓我的肋骨變窄了許多哦

2010-11-10 13:40醫(yī)生回答:

到醫(yī)院骨科檢查一下,3CM應(yīng)該不屬于嚴(yán)重的情況,改變習(xí)慣就好了。

昝朝元
昝朝元 成都市龍泉驛區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中西醫(yī)方法治療轉(zhuǎn)氨酶增高,乙肝大小三陽,肝 幫助網(wǎng)友:14748稱贊:908
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2010-11-10 13:29:36 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況是平時的不良好的生活習(xí)慣導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      要糾正關(guān)鍵還是要改變不良的姿勢,坐,站的時候特別要注意上身的挺直,同時可以找中醫(yī)推拿進(jìn)行治療專業(yè)手法效果很好的

2010-11-10 13:31 ask1207863632 追問

中醫(yī)推拿 在哪里有哦!

2010-11-10 13:35醫(yī)生回答:

正規(guī)的中醫(yī)院就有,千萬別去路邊的

2010-11-10 13:38 ask1207863632 追問

謝謝您!

2010-11-10 13:39醫(yī)生回答:

不客氣

劉電規(guī)
劉電規(guī) 主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,腦中風(fēng)后遺癥、截癱的康復(fù)治療,體質(zhì)養(yǎng)生 幫助網(wǎng)友:1109稱贊:134
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2010-11-11 12:56:57 我要投訴

      建議你做個脊柱核磁排除一下脊柱占位性病變等,沒事的可以到專業(yè)科室進(jìn)行牽引整復(fù),注意不要過度活動,少坐,禁止用力搬東西。效果還是可以的。
      

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