晚睡，熬夜對(duì)身體危害

男 | 21歲 2010-11-09 23:54:14 1人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢描述：因?yàn)樽约旱脑虬?br />每天大概都在12點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)才能入睡
周3、4、5早上6點(diǎn)就得起來(lái)
周1、2。早上9、10點(diǎn)起來(lái)
不是一天兩天了是經(jīng)常性的
過(guò)早也睡不著，會(huì)有心思，不是失眠
別人說(shuō)熬夜會(huì)折壽，對(duì)器官影響不好
我現(xiàn)在21歲
聽(tīng)說(shuō)日積月累會(huì)在40歲左右出現(xiàn)各種疾病
有些擔(dān)心，但是的確是不能過(guò)早的入睡
想在白天安排時(shí)間比如午睡來(lái)彌補(bǔ)
也聽(tīng)說(shuō)過(guò)量睡眠時(shí)間會(huì)導(dǎo)致心血管疾病

想得到怎樣的幫助：聽(tīng)從醫(yī)師指示

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2010-11-10 00:16:29

      病情分析：
      長(zhǎng)期熬夜,會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂人的生物鐘,影響睡眠質(zhì)量,身心得不到休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)此以往,人會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、抑郁、注意力渙散、消瘦、磨牙等等病態(tài)。飲食不規(guī)律,直接會(huì)影響到胃腸的消化功能,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)得胃病。所以請(qǐng)您一定要愛(ài)護(hù)自己身體健康,盡量合理安排生活作息時(shí)間。

疾病百科| 心血管疾病

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